黒酢ダイエットの効果

黒酢ダイエットの黒酢とは違い、一般の酢に含まれるクエン酸はわずか0.2％です。

酢の主成分である酢酸とその他の有機酸の多くは、体内に入るとクエン酸に変わります。

クエン酸は、体に弊害のある酸性物質と結合して種々の酸に変わり、酸性物質を分解して、再びクエン酸に戻り同様に酸性物質を分解していきます。

これが「クエン酸サイクル」と呼ばれる酢の効用です。

このサイクルが不調だと、筋肉中に乳酸がたまり、疲労、筋肉痛、肩こりなどの原因となり、さらに体が酸性に変わってしまいます。

そこで、日々黒酢をとることで体内の酸性物質は減少し、そのうち理想的なアルカリ性になり、そして疲労もなくなるので黒酢ダイエットは、身体にとてもよいのです。